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颈椎不适的针灸，***生产企业对颈椎不适具有保健作用

　（一）体针

　　主穴：分2组。1、夹脊颈4～7;2、哑1～4、风池、天柱、大椎。

　　配穴：神经根型加肩井、胛缝、曲池、合谷、后溪、养老;椎动脉型加百会、四神聪、太阳、头维、三阴交、太溪、行间;交感型加百会、四神聪、心俞、肝俞、胆俞、太冲;脊髓型加足三里、太阳、外关、委中、阳陵泉、环跳。

　　哑1～4位置：哑1与哑2、哑4均位于督脉上，哑1为第2、3颈椎棘突间(哑门下1寸)、哑2为第3、4颈椎棘突间，哑4为第6、7颈椎棘突间(大椎上1寸)。哑3在哑2旁开05.寸(双侧)。

　　胛缝穴位置：肩胛骨内缘压痛点。

　　（二）电针

　　主穴：夹脊颈2～7。

　　配穴：养老、天柱、大椎、俞、大肠俞、曲池、外关、合谷、阳陵泉、秩边。

　　（三）

　　主穴：分2组。1、阿是穴或大椎;2、大杼、风门。

　　配穴：天宗、肩井、肩贞。

　　阿是穴位置：颈部压痛点。

　　（四）穴位注射

　　主穴：新设、阿是穴、大椎、天宗。

　　配穴：神经根型加天鼎，椎动脉型及交感型加风池。

　　新设穴位置：风池穴直下方，后发际下1.5寸。

　　（五）挑治

　　主穴：阿是穴。

　　阿是穴位置：即反应点。多出现在颈、背部，参花样的皮损改变。一般为圆形或椭圆形，豆粒或花生米粒大，边缘整齐，边的颜色稍深于正常皮肤，且反光弱。以大椎及颈椎部位更为多见。

　　（六）加穴位注射。埋线疗法

　　主穴：颈部夹脊穴。

　　配穴：风池、天宗、肩井、肩Yi、合谷、外关、中渚。

　　（七）穴位激光照射

　　主穴：阿是穴.

　　配穴：风池、肩yi、合谷、曲池、肩Liao。

　　阿是穴位置：病灶区夹脊穴。

引起肩部不适的原因主要有下述几点，***生产企业对肩部不适有作用

　　的发生，让患者饱受痛苦折磨，苦不堪言。而了解的发生原因，有助于我们对该病的对症下药，尽早摆脱病痛。

　　引起的原因主要有下述几点；

　　 　一、软组织退行性改变

　　局部软组织退行性改变，发生痛疼会限制关节运动导致。例如：和肌腱炎，这些疾病可引起进一步的损害，肩部微小的损伤，也会成为的起因。

　　二、肩部外伤

　　肩部或上臂，然后加上不合理运动，或是由于前臂以及腕部后颈腕吊带悬吊，或石膏固定等原因减少肩关节活动也会引发。

      三、韧带和肌腱的长期劳损

　　大部分发病是由于手工功课、伏案久坐不良姿势的职业，使韧带、肌腱等长期积累劳损，易引发。

　　疾病已经成为危害人们健康的非常重要的疾病，而其中的更是发病率高、危害大，给患者带来了许多的不便和病痛。让患者痛苦异常，夜不能寐，肩膀血液流动不灵活是的“杰作”，因此对于这种危害大的疾病必需及早预防与。而了解是怎么发生的，有助于我们从 源上解决问题，因此知道发生原因对的起着枢纽性的作用。摸颈：坐位或立位均可，两手交替摸颈的后部，每天2次，每次50～100下。

肩部不适的锻炼方法，***生产企业关注你的肩部健康

　　 是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性。导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。患了，是很痛苦的一件事情。那么，可以怎么来锻炼得到一定的治果呢？下面就为大家介绍一下。

　　 做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。功能锻炼可以按一下方法试试：

　　 1，弯腰转肩：患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。

　　 2，后伸下蹲：患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。

　　 3，手指爬墙：患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。

　　 4.耸肩：坐位或立位，两肩耸动，幅度由弱到强，每天2次，每次50～100下。

　　 5.摸颈：坐位或立位均可，两手交替摸颈的后部，每天2次，每次50～100下。

　 　另外，加强体育锻炼是预防和的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复，则肩关节的功能难以恢复正。